Sammlungen
Sammlungen
Jede Sammlung ist ein kurzer Weg durch den Ratgeber, zugeschnitten auf eine bestimmte Lebenslage. Sie müssen nicht alles der Reihe nach lesen: Wählen Sie den Anlass, der Ihnen am nächsten ist, und folgen Sie den Links in der vorgeschlagenen Reihenfolge. Zuerst kommen Seiten für den Einstieg, danach solche für Geübte. Passt keine Sammlung zu Ihrer Lage, schauen Sie in die Themen des Ratgebers: Dort sind dieselben Beiträge nach Themen geordnet statt nach Anlässen.
Ein ruhiger Morgen beginnt meist am Vorabend: mit der Kleidung auf dem Stuhl, der gepackten Tasche und einem ehrlichen Blick in den Kalender für morgen.
Hier finden Sie nur fertige Seiten des Ratgebers. Wir verlinken keine Shops, Kurse oder Apps und empfehlen keine Programme beim Namen: Jede Sammlung lässt sich mit einem gewöhnlichen Kalender und einem Blatt Papier an einem ruhigen Abend durcharbeiten.
Ein Morgen ohne Hektik
Für alle, bei denen der Morgen jedes Mal zum Wettlauf mit der Uhr wird. Der Grundgedanke ist einfach: Einen Teil der Vorbereitung können Sie auf den Abend verlegen, und die Aufgaben am Morgen passen in einen überschaubaren Block mit Spielraum für den Weg.
- Die Woche in ZeitslotsFür den Einstieg
Fünf Schritte auf der Startseite, ein guter Einstieg auch für den Morgen: Liste, Schätzung, Block und Puffer.
- Wenn der Morgen schiefgehtFür den Einstieg
Antworten darauf, wie Sie den Tag nach einer Verzögerung neu ordnen, statt den ursprünglichen Plan um jeden Preis einzuholen.
- Puffer und ErinnerungFür Geübte
Glossareinträge zum Spielraum zwischen Aufgaben und dazu, wann eine Erinnerung wirklich hilft.
Eine Woche mit Kindern
Für Eltern und alle Erwachsenen, die ihre Woche gemeinsam mit Kindern planen. Schule, Freizeitkurse, Wege und Hausarbeit ergeben ein dichtes Mosaik, und ein gemeinsamer Kalender hilft, es als Ganzes zu sehen. Wichtig ist, den Kindern auch freie Zeit zu lassen, über die sie selbst bestimmen.
- Familie in den Themen des RatgebersFür den Einstieg
Das Thema gemeinsame Planung: gemeinsamer Kalender, Aufgaben nach Kräften verteilen, das Gespräch mit Jugendlichen.
- Fragen zur FamilieFür den Einstieg
Kurze Antworten darauf, wie Sie einen Familienkalender führen und den Tag eines Kindes gemeinsam mit ihm planen.
- Die Woche in Blöcken planenFür Geübte
Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, wenn es Zeit wird, die Aufgaben aller im Haushalt in einer Woche zusammenzuführen.
Arbeiten von zu Hause
Für alle, deren Schreibtisch in derselben Wohnung steht wie das Sofa. Ohne den Weg ins Büro verschwimmen die Grenzen des Arbeitstags leicht, und die Arbeit zieht sich bis in den Abend. Dabei helfen klare Arbeitsblöcke, Pausen im Zeitplan und ein eindeutiger Feierabend.
- Erholung und GrenzenFür den Einstieg
Ein Bereich darüber, wie Sie den Abend vor der Arbeit schützen und Überlastung bemerken, bevor sie zur Gewohnheit wird.
- Timeblocking und ÜberlastungFür den Einstieg
Das Glossar: wie Arbeitsblöcke aufgebaut sind und woran Sie erkennen, dass eine Woche zu voll ist.
- Die ganze WocheFür Geübte
Die Anleitung zur Planung in Blöcken, damit Beruf und Haushalt nicht mehr um dieselben Stunden konkurrieren.
Weiterlesen
- Themen
Die Themen des Ratgebers: den Tag planen, Woche und Monat, Familie, Erholung und persönliche Grenzen.
- Praxis
Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Sie Ihre Woche in Blöcken planen. Hier finden Sie auch den Katalog der Beiträge.
- Fragen
Kurze Antworten für alle, die gerade mit dem Planen beginnen, deren Plan immer wieder kippt oder die Zeit für die Familie suchen.
Quellen
- Allgemeine Methoden der persönlichen Planung
- Empfehlungen von Fachleuten zu Schlaf und Erholung, allgemein gefasst
Die Angaben entsprechen dem Stand der Seite. Die Planungsmethoden sind allgemein beschrieben: Jeder hat seinen eigenen Rhythmus, eigene Verpflichtungen und eigene Kräfte. Übernehmen Sie also, was zu Ihnen passt, und lassen Sie den Rest getrost weg.